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ドォーモ、マツです🐒

マレア25周年記念ボートコートを纏ってます！
よーく見ると、ペイズリー柄になっていて背中には25周年記念ロゴも入っていて、バッチグー（死語）です！もう気分はチョベリバ（死語）

雨の日、雨の通勤に大活躍しそうな予感(・∀・)

さて、皆さん質問です。
ダイビングが上手い人の定義って何ですか？
水中でも落ち着いてる？エア消費が良い？

色々な意見があると思いますが、僕はこの3つで判断してます。

・フリー潜降（スムーズに、なおかつ姿勢が綺麗か）
・中性浮力（流線形で水底から一定の高さを保ち、浮力を確保できているか）
・フィンワーク（あおり足を交えた効率的なキックができているか）

一概にこの3つが全て！とは言えませんが非常に重要なことですよね？
今回はその中のフリー潜降について書きたいと思います。

誰もが一度はてこずったであろうフリー潜降。ウエイトはつけているのに？
呼吸はしっかり吐いているのに沈まない。なぜ？
その原因はいくつかありますが、主な理由はこれ👇

●吐いてはいるけど、足が動いている。

なぜ、足を動かすのか、、、それはバランスをとろうとしているから。

BCDから空気を抜いて、呼吸を吐くとタンクの重さで後ろに倒れがち、それを防ぐため足を動かしているのです。もちろんこれは無意識。抵抗をなくす為には足を動かさず、抵抗をなくしてあげるのがポイントです！！！

●水の抵抗を受けている。

上記の写真でもわかる通り、潜降した後は体を前に倒していき、図のようにスムーズに移動できるとよい。体を起こした状態で水底まで潜降すると下にいるダイバーを蹴ったり、砂を巻き上げがちだ！！

この説明を受け、しっかり意識して、いや、意識しすぎるとこのようになる👇

自分では水の中で横になっているつもりが、水面に出てしまっている。

この状態ではいくら、息を吐いても、足を動かさなくても沈むはずがありません。

水の抵抗というのは、水面から3mまでが一番大きいのです！

だからこそ、このゾーンを抵抗ゼロ（立位の状態）にして入っていき、ある程度の深さまできたら体を倒して、泳ぎ始める準備をしなければなりません。

そして、フリー潜降ができない最も多い原因がこれ！

●ドライスーツ内の空気を抜ききれていない！！！

オープンの海洋講習時、担当のスタッフから、水面では「ドライスーツの空気を抜きましょうね！」とは必ず言われている。

しかし、上記の赤の部分というのは抜ききれていないもの！

このわずかな空気を抜けるか抜けないかで、潜降は大きく左右される。

下記のように、体が海中に入ったらバルブをオートにして空気を抜いてあげよう。

マイスーツをお持ちの方はおわかりだろうが、手首についてるリストバルブから残ったエアーを抜いてあげる！左手から出てるのがわかりますね(^^♪

こうして、浮力をゼロにして、姿勢を正していくと必ずロープを使わない、フリー潜降ができるはず！！

ウエイトの量でも左右されるが、それはまた別の機会で話そう。

さぁ、3mを突破できたから、もう安心？
違うんだなーこっからが大事。

ある程度の深度を突破すると、今度は逆に沈むストレスが発生する。
ドライスーツの場合は同時にスクイズも発生するので下記のように、右手で空気を入れてあげよう。これをしないと、バルブの跡がついたり、潜降スピードが速すぎて、耳抜きが追い付かず、プチパニックに陥りやすい。。。

もちろん、スクイズを回避するのと並行して耳抜きも行う！！

先程、バランスの話しをしたが、足を揃えていると後ろに倒れやすいので、足を上下に広げるとバランスがとりやすい。（個人差あり）

この足を広げるのは僕もよくやる！！

水深5ｍまできたら、泳ぐ準備だ！！

腰をあげ、一気に流線形の形になろう！！！

完了👇

潜降する時以外、体が直立することはありません！！

流線形というのは思った以上に、体が横です！！

魚が斜めに泳いでるの見たことあります？（笑）それと一緒です。

新幹線が斜めに進んでるの見たことあります？（笑）それと一緒です。

だから、何が言いたいかというと、いかに水の抵抗をなくせるか！
それが全て。

筋力がなくても大丈夫！フィンの使い方さえ、マスターすれば誰でも効率よく泳ぐことができます。そう。ここから次のステップフィンワークの使い方になるわけですね。。。

フィンワークの極意はまた別の記事で。（笑）

それでは、最後に上記の写真を動画にまとめてますので！
フリー潜降の全貌をご覧ください。

次回の海では一丁前な潜降見せてくださいね！！

じゃ✋（笑）

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知ってるスタッフは何人いるかな？（笑）

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シックな色合いになっております！！(笑)
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